重来一次，觉醒短跑圣体第379章 年最后一天

胡开的成功，加上这段时间他去选拔运动员，各个省市的领导，教练的恭维。

请他们泡温泉，直接包了一个大池子。

在团建时，李枫也是跟他们说，不能学他这样练。

他能这样练是因为他身体好，加上自己有实时面板监控，不会把自己练到受伤。

其他人可不行。

“你们可他千万别学我，我是身体确实抗造，劳天爷赏饭吃，每个人都有自己的特点。

比如…他技术好，起步快，途中跑节奏好，……前半程虽然慢，但中后程强劲。

要挖掘自己的特点和强项，稳步提升，不能蛮！”

“嗯！”

“也是，蛮不行。”

众人也窃窃思语，有分享就会有启发，或多或少。

在短跑这个行业里，李枫个人觉得能成为鼎级运动员，至少80%看天赋，20%看技术和发挥。

当前国内的短跑运动员面对的主要问题，就是中后半程保持速度的平不够，也就是速度耐力比较差。

前半程其实问题不算特别大，发强的还是多！

比如陈海建，胡开，苏炳天前半程都不弱的。

李枫从事专业的短跑训练已经有三年时间了，对于短跑训练的认识和理解，已经远不是当初门外汉的平。

最开始时的时候，李枫只知道跑得快就行了。

在高中那会，他经常是一上来就全力发挥，跑到6070米就力竭！

后面就应扛，动作变形，速度也锐减。

现在他如果跟之前一样蛮，身体素质起来了，但还是一样会力竭。

所以学会了运用节奏来跑很重要。

什么时候加速，什么时候保持，什么时候最终冲刺。

李枫也不吝啬的跟他们一步步的分享自己的看法和经验，也算是另类的教导吧。

因为他空闲时也有专门分析过莫里斯格林，贾斯汀-加特林的跑法。

他们都跟李枫都有对决多次。