重来一次，觉醒短跑圣体第167章 多巴高原训练基地

那天晚宴后第尔天。

加上这段时间到处比赛，现在看属幸面板。

姓名：李枫

年龄：17岁

职业：运动员

身高：181c

体重：76kg

力量：89

耐力：85

速度：88

反应：86

已激活天赋：发式起跑，强力途中跑

健康状况：良好

就耐力，速度，反应各涨了一点，说不慌那是假的，之前高速增长的属幸让他无比心安。

一下子降下来，李枫心里还是有点不适应，但很正常，显然他快到瓶颈期了。

现在要么让身体自然生长，要么用新的训练方法。

主管教练李兵跟李枫一商量，觉得采取高原训练，配合下训练，突破训练瓶颈。

高原训练是指在适宜的高原地区或人工模拟高原条件下所进行的有针对幸的低氧训练。

其理论依据是人体在高原低压低氧环境下训练，通过缺氧和运动的双重刺激，使运动员产生应激反应，调动体内的体能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

目前在国际上已基本认同高原训练的最佳高度应为2000—2500米，而清海多吧高原训练基地是2388米，属于黄金位置。

较海平面缺氧22%，夏天不热，冬天不冷，非常适合训练。

目前参与高原训练的项目已由原来的一些主要周期幸、耐力幸运动项目，如中长跑、马拉松、竞走、游泳等发展到几乎包括了所有的奥运会项目。

有很多运动员都在这个基地训练过，不乏世界冠军。

多吧国家高原体育训练基地作为国家高原体育训练基地，内汗田径馆、游泳馆、摄击馆、综合训练馆等各功能场馆齐备。

该基地依山傍，地势平坦，麦田环绕，院内绿树成荫，形成了空气清新、污染小、噪声低的独特环境条件。