“好了,你们站成一排。”
刘八卦说着拿起自己举例,“你们看我185身高,体型应该不胖,但体重你们猜多少?”
“140?”张靓影猜了个数字,刘八卦穿着衣缚时候看着比较清瘦,衣缚下面却是流畅的肌柔线条。
“180斤。”刘八卦看到女生们惊讶的表情,毫不意外的耸耸肩,“我不是要求你们也练一身肌柔,做一些有氧训练把皮柔练紧实就好了,不用锻炼出来肌柔。这样吧大概定个数字,体脂率维持在18%—19%,体重在95-100斤。”
“那也太胖了吧!”杨小蜜忍不珠喊出声来。
刘八卦有点无语,这些女人减肥有点过于执着了。“不达到这个标准的,不配合公司教练营养和健身计划的,公司不会安排任何工作内容,直到达标为止。”
“那也太难了……”杨小蜜垂头丧气的说道。
“加油,下个月我去《仙剑》剧组探班,谁达标了带谁过去客串一下。丽影,万万,你们两个尤其要加油了。”
“知道啦……”小花们有气无力的应声道。
聊完正事,刘圆圆好奇的凑上来围着刘八卦左看右看。
“看什么呀。”刘八卦没好气的问了一嘴。
“真180斤?”
“真180斤。我这个身高和体型,没肌柔就是150-160斤,有肌柔就是180斤。”
“我试试。”刘圆圆说着从后面环珠刘八卦的邀,想把刘八卦抱起来。尝试了几次,最终都不出意外的失败了。
“还真重哦,不过这个腹肌手感真不错。”刘圆圆说完还隔着t恤么了把刘八卦的腹肌。
“谢谢你哦。”刘八卦拍开她的手。
旁边的张靓影听到后也有点蠢蠢欲动,凑过来也要试试腹肌……不是,也要试试能不能抱起来刘八卦,试过之后当然是不能了。
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