它要求吸气时，要像鼻子闻花般轻轻吸气，让部自然膨胀，腹部自然收缩，呼气时则用鼻子呼出，同时让小腹鼓鼓涨起。
在保持这样节奏的同时，还要时而吐气长，时而呼气长，时强时弱，忽快忽慢，非常复杂。
哪怕赵弘明修炼之前已经做了充分的准备，但在初次尝试的时候，依旧不适应。
几次下来，他就像是沉溺在中一样，有种窒息感，头也变得昏沉。
赵弘明知道这是他呼吸控制不够准的缘故。
只是在模仿形，而没有感应到神。
赵弘明并没有慌张，他意识一动，调出了视线中的属界面。
发现经过了两刻的修炼，他八荒不老功的功法进度已经从20变成了23。
多一分耕耘，多一分收获，天道酬勤，诚实不欺。
只要他是走在正确的道路上，努力修炼就会得到进步。
赵弘明继续按照自己的节奏修炼。
哪怕依旧很难受，他也是一遍又一遍的重复。
终于在一个时辰之后，他的努力有了立竿见影的效果。
他的呼吸变得更加熟练，更加顺畅。
隐约之间，他似乎捕捉到了长生呼吸法中的髓。
又过了一個时辰，他骤然觉得前所未有的放松，好像全身的毛孔都舒展开来。
按照他的意识，随着他的呼吸一同开合。
赵弘明睁开眼睛，直呼不可思议。
这种感觉是他从未体验过的。
好像是活了这么多年，他第一次真正掌控了身体。
觉得身体中充满了无穷无尽的力量，哪怕一夜不睡，也能够神饱满。
赵弘明忍不住惊叹：“武道真是神奇。”
他继续埋头修炼。
时间一分一秒的过去。
直到深夜，赵弘明察觉到丹田中有股热流出现。
他睁开眼睛，在黑夜中仿佛闪过有一道光闪过。
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