次日，天刚微明。
她从睡梦之中醒来，腰脚有点酸疼，应是长期不走远路，骤然走了大半天的时间所致。
“程娘子，您醒了。”于侍卫从峡谷外提着几个袋回来，看到明仪在捶腰，心下了然，“程娘子，您的腰今天还能走吗？”
“能走！”
明仪继续用内力按摩位，驱散腰脚的酸痛。
于侍卫担忧地道:“不能走也没关系，我们在这里休息一天再继续前进。”
“我没事，按一按就好；于大哥，你看看宁老爷子他们怎么样了，能不能继续走，能的话用了早膳就继续往前走。”挖渠之事刻不容缓，本来就浪费了许多时间，不容她有太多休息时间；她担心的是宁家老爷子和宁家二子。
他们是文人，身子骨不如习武之人强健；她一个习武之人都觉得难受，他们怕是更难受。
于侍卫也担心，便道：“好，属下去看看。”
“有劳。”明仪颔首，低头继续按位。
于侍卫抿着，敬服她的能力和毅力；程小娘子比许多男子坚强，脑子灵活，聪明的很。论起实，连他一个大男人都不如她，默默转身来到宁家人睡的地方，宁家人已经醒了过来，宁清、宁儒正在给老爷子按腰。
“宁老爷子，宁大先生，宁二先生，宁小少爷，于某会些缓解腰脚酸痛的手法，如若几位信得过于某，不如让于某给宁老爷子按一番。”
宁清四人抬头望着于侍卫。
于侍卫眼神坚定，透着善意。
宁老爷子慈和的脸上浮现感激地笑意，“谢谢你了，于侍卫。”
“无妨。”
于侍卫蹲下身，扯过宁老爷子的双腰，考虑到老爷子年老体弱，力道上只用上五分；即便如此，宁老爷子也疼的额头上密汗直冒，一番刺激位，缓解了双腰酸痛，宁老爷子既觉痛又觉痛快。
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